「ホ・オポノポノ」とは?
ハワイに伝わる伝統的な心を浄化する方法だそうで、決められた4つの言葉を繰り返し唱えることで、潜在意
識が浄化され、様々な問題も解決していくと考えられているそうです。
ホ・オポノポノのやり方は簡単です。
自分の心の中に向けて次の４つの言葉を投げかけるだけです。
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
日本人は、あまり感情を表に出さない文化ですので、
難しいかもしれませんが、声に出さなくても効果があるようです。
ホ・オポノポノの秘訣は、あなたの心の中に関心を向け、言葉を投げかけ、その自分の中の幼い自分を癒すことで、過去から潜在意識に刻み込まれている感情的にマイナスの情報をリセットしていくことだそうです。
潜在意識ってどんなもの？
そもそも、潜在意識は幼児のようなもので、書き換えが可能なようです。
例えば、毎日玄関の靴をキレイに揃えてみるとか、食べ終わったらすぐに食器を洗うとか、日々のルーティンをキレイにすることで、「自分はちゃんと生活を整えられる人間だ」といったような暗黙のメッセージが自然と自分に刷り込まれるそうです。
この話を聞いたときに「ハッ！」としたことがありました。
私は、たとえ愛想のないコンビニやレストランに行っても、必ず最後に「ありがとう！」と声にかけるようにしています。
そうすることで、自然と自分を浄化していたのかなぁと思ったのと、「ありがとう！」を繰り返していると、2回目、3回目に来店するたびに相手の感情や私に対する態度も変わってきていることが、手に取るようにわかります。
ぜひ皆さまも、日々の生活にこの魔法の言葉を使ってみてください。
いつもご覧くださり「ありがとうございます」「愛しています」！ .
Just Say your words
ピーチスノウ
